A um mês do início oficial do verão, que começa dia 21 de dezembro, é comum as pessoas começarem a corrida para conquistar um corpo perfeito que nos deixe em paz com o espelho. Mas devemos ser sensatas e ter a consciência de que dois meses é um período curto para isso. Então, separamos algumas dicas de hábitos saudáveis que são capazes de garantir a sua qualidade de vida o ano inteiro e ajudam a conquistar o corpo que você tanto quer.

-       Planeje agora mesmo a sua rotina de exercícios e comece a fazer uma alimentação mais saudável;

-       Vá atrás daquela viagem que você tanto quer. Afinal deixar esta decisão para a última hora pode fazer com que você pague bem mais caro;

-       Para vencer o tédio comum da rotina, vale investir em passeios e atividades ao ar livre, pois esse tipo de ambiente favorece a sensação de felicidade;

-       Não sofra sem necessidade. Aproveite este verão. Chame a família ou uma turma de amigos e faça passeios divertidos. Imagina que legal andar com aquelas bicicletas triplas ou quádruplas?;

-       Que tal gravar também em seu iPod músicas que fazem você recordar momentos felizes e importantes de sua vida?

-       Queime todas as calorias na academia ou atividade de sua preferência hoje. Não deixe para amanhã!

-       Valorize suas conquistas. Comemore as coisas simples, como cada quilo perdido, por exemplo.

E o mais importante, meninas, lembrem-se de que um corpo perfeito, seja no verão, na primavera ou mesmo no inverno, não garante a felicidade de ninguém!

Projeto verão 2012

Projeto verão 2012

Projeto verão 2012

 

Projeto Verão

 

Que tal um biquíni hot pants?? Pra quem é ligado em moda e gosta de desfilar pelas areias, ou quem sabe pelas piscinas de um transatlântico, nada melhor do que esse modelito retro que voltou com tudo nesse verão. A dica é biquíni hot pants, camisão de seda como saída de banho, chapéu, óculos aviador, sacola de praia, corrente de Spike, pulseira colorida e brinco pequeno com strass. Prontinha para curtir o verão!!! Outro detalhe, para as mulheres que não curtem usar biquíni e adotam os body ou maiôs, o hot pants é uma ótima sugestão. E no caso de não se sentir 100% em forma, esse modelo de biquíni esconde todos os kg a mais!! Perfeito, né???

26
jun

Spikes

Nesse inverno as pontinhas e tachinhas de metal invadiram o guarda roupa das destemidas. Em parceria com as caveirinhas, que antes dava medo e arrancava calafrios, os spikes conquistaram o universo feminino. Da mesma forma que a sua parceira de combinação sofreu um pouco de preconceito, com os spikes não foi muito diferente, até porque, antes deles se inserirem no mundo fashion, eles estavam presentes em roupas que caracterizavam determinados grupos sociais. Mas, isso mudou e agora desde a garota que se veste toda certinha e combinandinho até a mais descolada, com o seu coturno e camiseta Rolling Stones, usa seus detalhes em Spike.

Não precisa ter medo, para as que são mais inseguras, tente começar aos poucos, de repente, com uma pulseira mais fina acompanhada do bom e velho relógio. Ou comece por acessórios como cinto fino e sapato. Como a gente quase não fica olhando direto para eles o risco de se sentir incomodada é menor.

Deixamos várias imagens para vocês se inspirarem… Mas, não demorem muito pra adquirir seu Spike, eles são iradissimos!!!